Vad är tantra?

Tantra är sanskrit och skulle kunna tolkas som verktyg för expansion av medvetenhet och förening. Den har ursprung i hinduismen och buddhismen, särskilt i Indien och Tibet. I sin grund är tantra en livsfilosofi som ser allt i universum som energi, där både kropp, själ och ande är delar av helheten. Centralt är medvetenhet, närvaro och att öppna sinnet för att hela livet kan vara en andlig praktik – inte bara meditation eller bön, utan även vardagliga handlingar.

Olika former av meditation, mantra, visualiseringar och heliga ritualer används för att fördjupa kontakten med sig själv och med det gudomliga. Kroppen ses som ett tempel, och övningar som andning, yoga, beröring och rörelse används för att frigöra energi.
 

I väst förknippas tantra ofta mest med sexualitet, men det är egentligen bara en liten del. Den tantriska synen är att även sexuell energi är helig och kan användas för medvetenhet, helande och andlig utveckling – men tantra handlar inte enbart om sex.

​

Man kan säga att tantra är en väg att leva mer närvarande, medvetet och helhjärtat, där alla aspekter av livet – kroppen, känslorna, relationer, njutning, stillhet, skuggsidor – får plats och kan bli en väg till växande.