%20(2).png)
Vad är tantrafox?
Efter önskemål finns nu en kurs som endast vänder sig till vana foxare som vill fördjupa sin närvaro och som önskar mötas i dansen utan prestation, bara med känsla.
"Tantra" är sanskrit och betyder verktyg för expansion, medvetenhet och förening. När vi för in mer medvetenhet i dansen och lägger fokus på nuet, kroppen och kontakt snarare än på turer och teknik så kan magiska möten uppstå. Workshopen under dagen kommer primärt att bestå av dansövningar men med fokus på: Kontakt, Musikalitet, Mikrorörelser, Känsla, Föra & följa samt Växla energier.
Vi hämtar inspiration från tantran och gör övningar för att landa i kroppen och skapa kontakt som vi sedan tar med oss in i dansen för att skapa mer närvaro.
12:00 Drop in (möjlighet att äta medhavd mat)
13:00 Inledande cirkel + Workshops (inkl fikapaus)
17:00 Middagspaus (medhavd mat eller närliggande restaurang)
18:00 Inledande cirkel - Introworkshop inför socialdans
19:00 Socialdans
21:00 Avslutande cirkel
Avslutande cirkeln är ca 30 min och därefter kan man stanna kvar på en kopp te och efterhäng om man vill
Eventet är tänkt som en helhetsupplevelse med gemensam uppstart och avslutning, jag önskar därför att du som anmäler dig har som intention att delta från start (13:00) till slut (21:30).
Socialdansen är i första hand för deltagare på eftermiddagens workshop. Om det finns platser kvar släpps anmälan till endast socialdansen närmare inpå eventet. Då gäller deltagande från start (18:00) till slut (21:30).
24 platser - 12 förare,12 följare (finns även möjlighet att anmäla sig som flexdansare om man kan tänka sig att dansa i den roll som behövs)
I priset ingår kaffe, te, frukt och nötter. Övrig kost medtages eller köpes på plats.
Biljetten är inte avbokningsbar men det är möjligt att sälja den vidare.
Instruktör: Nina 076-233 93 63
Vad är tantra?
Tantra är sanskrit och skulle kunna tolkas som verktyg för expansion av medvetenhet och förening. Den har ursprung i hinduismen och buddhismen, särskilt i Indien och Tibet. I sin grund är tantra en livsfilosofi som ser allt i universum som energi, där både kropp, själ och ande är delar av helheten. Centralt är medvetenhet, närvaro och att öppna sinnet för att hela livet kan vara en andlig praktik – inte bara meditation eller bön, utan även vardagliga handlingar.
Olika former av meditation, mantra, visualiseringar och heliga ritualer används för att fördjupa kontakten med sig själv och med det gudomliga. Kroppen ses som ett tempel, och övningar som andning, yoga, beröring och rörelse används för att frigöra energi.
I väst förknippas tantra ofta mest med sexualitet, men det är egentligen bara en liten del. Den tantriska synen är att även sexuell energi är helig och kan användas för medvetenhet, helande och andlig utveckling – men tantra handlar inte enbart om sex.
Man kan säga att tantra är en väg att leva mer närvarande, medvetet och helhjärtat, där alla aspekter av livet – kroppen, känslorna, relationer, njutning, stillhet, skuggsidor – får plats och kan bli en väg till växande.